Saí de casa pelas dez horas com 32º de temperatura. Quis fazer um treino que se aproximasse o mais possível de um dia do Caminho de Santiago.
Fiz a marginal até Cascais, passando pelo Banco do Tempo de Cascais. Em Cascais, junto à Guia pedi a um senhor, que passava, para me tirar uma fotografia. Logo após a fotografia e depois de reparar que tinha escrito na camisola Proença é Nova, perguntou se era de Proença e logo disse que era de Vila de Rei. Ele, Carlos Pita, levou uma Bicas (bicicleta da Câmara de Cascais) e fomos de conversa até ao Guincho.
Segui para o Cabo da Roca, desta vez bastante sossegado. Tirei mais umas fotos usando o Gorillapod, comi uma frutita e aí vai ele rumo à Praia Grande, já cheia de gente devidamente equipada. Mais umas fotos e toca a subir até S. Pedro de Sintra (cerca de 10Km sempre a subir), parei cinco minutos a meio, para mais uma maçã e casa com ele.
Em resumo, foram 4 horas e 17 minutos de pedal, 74km à média de 17,20km/h e o coração bateu à média de 122/minuto. A temperatura variou entre os 20 e os 41 graus.
Terminei o treino ainda com capacidade para mais alguns quilómetros.
O selim e suas vizinhanças estão mais pacificados e lá vai o velhinho fizik da Selle Itália até Santiago…, mas com umas dorezitas…
Fiz a marginal até Cascais, passando pelo Banco do Tempo de Cascais. Em Cascais, junto à Guia pedi a um senhor, que passava, para me tirar uma fotografia. Logo após a fotografia e depois de reparar que tinha escrito na camisola Proença é Nova, perguntou se era de Proença e logo disse que era de Vila de Rei. Ele, Carlos Pita, levou uma Bicas (bicicleta da Câmara de Cascais) e fomos de conversa até ao Guincho.
Segui para o Cabo da Roca, desta vez bastante sossegado. Tirei mais umas fotos usando o Gorillapod, comi uma frutita e aí vai ele rumo à Praia Grande, já cheia de gente devidamente equipada. Mais umas fotos e toca a subir até S. Pedro de Sintra (cerca de 10Km sempre a subir), parei cinco minutos a meio, para mais uma maçã e casa com ele.
Em resumo, foram 4 horas e 17 minutos de pedal, 74km à média de 17,20km/h e o coração bateu à média de 122/minuto. A temperatura variou entre os 20 e os 41 graus.
Terminei o treino ainda com capacidade para mais alguns quilómetros.
O selim e suas vizinhanças estão mais pacificados e lá vai o velhinho fizik da Selle Itália até Santiago…, mas com umas dorezitas…
Bela volta essa... semprecom o mar como companhia.
ResponderEliminarBons treinos e votos de um bom caminho!
www.cheiroaterramolhada.wordpress.com
Caro amigo Anthology:
ResponderEliminarJá subscrevi o seu Blog que já está nos meus favoritos. Parabéns.
HM
olá, Henrique,
ResponderEliminarSempre avançando e pedalando. O ritmo do pedal dá mais genica e alimento à vista e ao fôlego.
beijinhos, Irene